Bebe i dohrana: Koje žitarice smiju u dječiju kašu?

Žitarice, posebno od cijelog zrna,  u sebi sadrže važna vlakna koja su esencijalna za probavu, bogate su mineralima i proteinima te su zbog vitamina B pogodne za živce i mozak. To ih čini savršenim izborom hrane za bebe u razvoju. Žitarice za

//

Posljedice nepravilne ishrane u ranom djetinjstvu

Za pravilnu ishranu djece neophodno je da su na svakodnevnom jelovniku žitarice, mlijeko  i mliječni proizvodi, meso ili riba, kao i povrće i voće. Posljedice nepravilne ishrane kod  djece uočavaju se tek nakon nekoliko godina, kada ih je teško ispraviti.   Za pravilnu ishranu djece

/

Koliko soli dijete smije konzumirati?

Stručnjaci tvrde da bebama do prve godine ne treba dosoljavati hranu, dok im u prvih šest mjeseci treba samo gram soli dnevo, a dobit će ga iz majčinog mlijeka ili formule. Riječ je o pravilu kojeg se treba pridržavati do bebine prve

Savjeti stručnjaka o dohrani bebe

Kada ćete početi s dohranom vaše bebe zavisi od toga da li dojite ili ne, te od potreba djeteta. Stručnjaci savjetuju da prije navršenog 4. mjeseca bebe ne trebaju čvrstu hranu, te da se s dohranom počinje nakon 17. sedmice bebinog života

/

Kako da djeca zavole povrće

Roditelji žele da njihova djeca usvoje navike zdravog života i adekvatne ishrane, ali to ponekad može biti veliki izazov. Istraživanja su pokazala da će se djeca zdravije hraniti ako i majke to rade.  Zlatno pravilo kaže da bi djeca trebala imati pet

/

Zašto je važan vitamin C?

Najpoznatiji među vitaminima, vitamin C prvi je izbor kada govorimo o prevenciji i pomoći kod viroza, gripa i prehlada, pogotovo u vrijeme kad su sezonske bolesti na svojem vrhuncu. No, zašto je važno uvijek unositi vitamin C, a ne samo kada nas

Sok od mrkve i jabuke

Mrkva i jabuka zajedno djeluju kao snažan antioksidans i pročišćivač organizma. U nastavku vam prenosimo recept za sok odmrkve i jabuke. Sastojci: 100 ml soka od mrkve, 100 ml soka od jabuke, 2 kašike narandžinog soka. Priprema: U sokovniku pripremite sok od