Koliko sati sna nam je dovoljno? Evo što naučnici kažu

Uloga sna za zdravlje je vrlo velika, stoga ne smijemo podcjenjivati san. Naročito kada znamo da je nenadoknadiv. Umor i neproduktivnost jasni su znakovi da premalo spavamo, a ukoliko ih ignoriramo i nastavimo iscrpljivati tijelo, posljedice manjak sna mogu postati puno ozbiljnije

Toplo, ali ne pretoplo: Savjeti za sigurno spavanje bebe zimi

Kada se temperature vani naglo spuste, pretjeranim zagrijavanjem zatvorenih prostora može se povećati rizik od sindroma iznenadne dojenačke smrti. Pročitajte savjete stručnjaka za sigurno spavanje bebe zimi. Majčin je instinkt čuvati bebu na sigurnom i toplom. Ipak, unatoč niskim temperaturama vani, pokušajte odoljeti pretjeranom

6 razloga zašto djeca loše spavaju

Nenaspavanost i iscrpljenost su posljedice čestog buđenja ili lošeg spavanja naših mališana. Kako bi ovu situaciju popravili, donosimo šest glavnih razloga, ali i načina kako da se vaš mališan budi naspavan i zadovoljan! 1. Još uvijek je malo Jako malo beba od