Postporođajni fitness savjeti za nove mame Stučnjaci su odavno otrkili da je vježba u toku trudnoće dobra za zdravlje. No, savjetuju da je bitno i što prije početi aktivnosti nakon poroda. Regularne vježbe podižu nivo energije, pomažu kod sna, otpuštaju stres i
Došla je u ordinaciju jedna mama s djevojčicom (13) gimnastičarkom koja ima spuštena stopala – nevjerovatan je podatak koliko djece u ritmičkoj gimnastici ima spuštena, pa i ravna stopala. Pitanje ove mame bilo je sljedeće: “Kako sada popraviti ta spuštena, gotovo ravna stopala?”Postoje
Kompanija Nestlé, nakon uspješnih partnerskih saradnji i pokrenutih inicijativa tokom godine, nastavlja obilježavanjem početka nove sezone Zdravo! projekta kroz udruživanje snaga s poznatim bh. sportistima. Iako su do sada djeca iz BiH poznatog bh. atletičara i Olimpijca Amela Tuku i mladu atletičarku
Brojni faktori utiču na to kakav će porođaj biti, te se može slobodno reći da je svaka trudnica primjer za sebe. No, praksa je pokazala da vježbanje, ukoliko se radi o urednoj trudnoći, doprinosi boljem stanju tijela tokom trudnoće, ali i lakšem
Mnoge studije su potvrdile kako su djeca u Japanu neka od najzdravijih u svijetu. U stvari, mnoge kulturne norme razvijene i u drugim azijskim zemljama pokazale su se izuzetno korisnim u očuvanju zdrave djece, a Bright Side je izdvojio neke od njih. 1.
Sigurni smo da svi oni koji imaju Instagram znaju da se Andrea Tomašević Kolenda i njena preslatka kćerka Ena “kriju” iza profila Enina mama, jednog od najpopularnijih u regiji. No, malenu Enu, osim na Instagramu njene mame, možete pratiti i na YouTube
Slađana, vlasnica jednog od najpopularnijih instagram profila u našoj regiji “My Bosnian Home”, pratitelje gotovo svakodnevno obraduje objavama na kojima pokazuje kako izgleda njena svakodnevica tokom trudnoće. Naime, Slađana je, kako je otkrila, u devetom mjesecu trudnoće, a u jednom od posljednjih
Vježbanje ima važnu ulogu u održavanju zdravog uma i mentalnog zdravlja. Pronađite koja vrsta kretanja će vama najbolje odgovarati. Koliko god je teško ubaciti trening u užurbani raspored i često izgleda nemoguće, vrlo je važno pokrenuti tijelo. Ne samo zbog fizičkih dobrobiti, vježbanje
Nemojte dopustiti da zima omete vaše vježbanje. Prihvatite je i iskoristite za potpuno novo iskustvo vježbanja. Ovo su samo neke od koristi vježbanja po zimi: 1. Vježbanje zimi sagorijeva više kalorija Vaše tijelo više radi tako da vam se i metabolizam ubrza