Iako je majka dvoje mališana, te je nedavno proslavila ušla u šestu deceniju života, poznata pjevačica Jennifer Lopez može da se pohvali figurom na kojoj bi joj pozavidjele i mnogo mlađe djevojke.
Njena tajna je, između ostalog, u redovnom vježbanju, a njen bivši partner Alex Rodriguez je na svom Youtube kanalu postavio video koji ukratko opisuje fitness program i vježbe koje radi Jennifer, a koji možete raditi i vi. Naime, riječ je o programu koji sadrži aerobne i vježbe snage, te pjevačica radi sljedeće:
- 400 metara brzog trčanja
- čučnjevi sa tegovima (15 ponavljanja)
- 10 sklekova
- vežbe za ramena sa tegovima (15 ponavljanja)
- Bent-over row – vježba za mišiće leđa (15 ponavljanja)
Pogledajte video.
(ljepotaizdravlje.ba, Kidsinfo.ba)
