fbpx
/

Video: Ovako trenira Jennifer Lopez, a možete i vi

Iako je majka dvoje mališana, te je nedavno proslavila ušla u šestu deceniju života,  poznata pjevačica Jennifer Lopez može da se pohvali figurom na kojoj bi joj pozavidjele i mnogo mlađe djevojke. 

Njena tajna je, između ostalog, u redovnom vježbanju, a njen bivši partner Alex Rodriguez je na svom Youtube kanalu postavio video koji ukratko opisuje fitness program i vježbe koje radi Jennifer, a koji možete raditi i vi. Naime, riječ je o programu koji sadrži aerobne i vježbe snage, te pjevačica radi sljedeće:

  • 400 metara brzog trčanja
  • čučnjevi sa tegovima (15 ponavljanja)
  • 10 sklekova
  • vežbe za ramena sa tegovima (15 ponavljanja)
  • Bent-over row – vježba za mišiće leđa (15 ponavljanja)

Pogledajte video.

(ljepotaizdravlje.ba, Kidsinfo.ba)

Prethodna priča

Najljepša životna uloga bh. tata: Neopisiv je osjećaj dobiti dijete

Naredna priča

Victoria Beckham: San o proširenju porodice

Najnovije iz RODITELJI

Camila Coelho rodila sina

Camila Coelho, jedna od najpoznatijih svjetskih influenserica, rodila je sina. Kako je to svojstveno pripadnicima njenog

-->