Ukoliko ste nervozni u vezi novonastale situacije oko koronavirusa, to će vaši mališani osjetiti, a sama ta nervoza prenijet će se i na njih, što kasnije može prouzrokovati određene zdravstvene probleme. Vrlo je važno čak i u ovakvim situacijama pandemije koronavirusa govoriti djeci o emocijama na iskren i način primjeren njima. Gordana Galetić, magistrica socijalne pedagogije i psihoterapeutkinja koja radi u Centaru za osobni i profesionalni razvoj „Sreća“ podijelila je nekoliko savjeta kako ragovarati s djecom o koronavirusu.
Provjerite što su djeca do sada saznala
Djeca su već zasigurno čula za novi virus koji se pojavio, pogotovo ona koja idu u vrtić ili školu. Bitno je provjeriti koje informacije djeca imaju i jesu li one relevantne i istinite. Naravno, prije nego provjerite koje informacije djeca imaju, korisno je i da se vi educirate o samom virusu.
Budite iskreni i dajte im osjećaj sigurnosti
Istina, ove dvije upute u trenutnoj situaciju za neke od nas mogu zvučati kontradiktorno. Ako je to tako, prije svega pogledajte što možete učiniti da se sami osjećate nešto mirnije. Svjesno, duboko trbušno disanje pomaže da djelujemo na naš parasimpatički živčani sustav i induciramo opuštanje i smirenje (uskoro ćemo na našoj Facebook stranici objaviti upute za takav način disanja).
Budite smireni dok razgovarate s djecom, pružite im istinite informacije i utjehu ako im je potrebna. Dopustite djeci da vam postavljaju pitanja o virusu. Sigurnost ćemo djeci između ostalog pružiti i tako da im povećamo osjećaj kontrole: dok govorite o virusu, odmah recite i mjere koje činite da spriječite bolest (pranje ruku, izbjegavanje okupljanja itd.). Pitajte dijete/djecu kako se oni osjećaju u cijeloj situaciji, bitno je da im date priliku da izraze osjećaje i da im pružite sigurnost.
Stop zastrašivanju i negativnim aspektima medija
Ograničite djeci vrijeme gledanja vijesti na televiziji i društvenim mrežama. Najkorisnije je da pažljivo odabrane i točne informacije o virusu dobiju upravo od vas.
Prilika za edukaciju: upotrijebite slikovnice i crtiće
Jasno objasnite djeci što su virusi i bakterije, gdje žive, kako se prenose (najviše kašljanjem i dodirom) te kako se možemo zaštiti. Za najmlađe možete koristiti zabavnu i edukativnu slikovnicu s prozorčićima: „Što su bakterije i virusi?“. Za starije je zanimljiv francuski crtić “Moje tijelo” u kojem se na djeci prihvatljiv način objašnjavaju sve funkcije cijeloga ljudskoga tijela, ne samo ponašanje virusa i bakterija. Glavni glumci su eritrociti, leukociti, bakterije, virusi i sl. Kroz svaku epizodu se djeci otkriva kako se razvija i kako funkcionira ljudsko tijelo, istovremeno ukazujući na sve opasnosti s kojima se organizam suočava, kao i na značaj odgovornosti i svjesnosti prema zdravlju i zdravom načinu života.
Kako lako usvojiti pravilno pranje ruku
Objasnite djeci kako oprati ruke pravilno. Preporučuje se pojačano pranje u trajanju od 20-30 sekundi. Koristan način da djeci dočaramo trajanje 20 sekundi i učinimo pranje ruku zabavnim je da dva puta otpjevaju pjesmicu „Sretan rođendan ti“, ali koristeći stih „Perem ruke sad ja“. Starija djeca mogu koristiti njima interesantne i moderne načine poput aplikacije na mobitelu.
Moje malo dijete voli pjevati „Eci peci pec“ i onda još doda neki (ponekad baš duhoviti) nastavak! Naravno, možete koristiti i neku drugu pjesmicu ili još bolje, izmisliti vašu. Najslađe je svaki puta promijeniti kraj i tako iskoristiti priliku da se zabavite!
Podsjetnici na higijenu
Kada nam je nešto novo, svima nam pomognu podsjetnici. S djecom lijepite podsjetnike za pranje ruku na neka mjesta kao što su kod ormarića s cipelama, u kupaonici, stol… Ruke je potrebno prati kada se god dođe iz vana, nakon upotreba toaleta, kašljanja, kihanja, brisanja nosa, dodirivanja puno stvari, prije jela itd. stoga je bitno da djecu podsjećate na pranje ruku, posebno one najmlađe. Odajte priznanje djeci za držanje uputa o pojačanoj higijeni.
Prevencija širenja virusa kroz igru
Virusi nisu vidljivi golim okom pa je njihovo širenje najbolje djeci objasniti na slikovit i zabavan način. Sve što vam treba su šljokice, brašno ili neki začin.
Upute:
Stavite šljokice/brašno/začin (predstavljaju viruse) u ruke djeteta i neka s takvim rukama dodiruju usta, lice, neki predmet, rukuju se s vama,… zatim zajedno prokomentirajte kako se virusi lako prenose i šire (ako su ruke jako suhe, možete ih vrlo malo ovlažiti kako bi se npr.začini mogli lagano zalijepiti i prelaziti s ruke na ruku, kao kada su nam ruke lagano znojne).
Nakon toga skupa operite ruke i promatrajte koliko je važno dugo i temeljito istrljati ruke kako bi se brašno/virusi skinuli.
Djeci ovo može biti veoma zabavan eksperiment pri kojem na slikoviti način mogu i u najmlađoj dobi razumjeti širenje virusa.
Brašnom se možete koristiti i kako bi prikazali djeci širenje virusa koje se događa kihanjem. Jednostavno stavite brašna u dlan i puhnite. Prokomentirajte koliko daleko su se virusi i bakterije proširile.
Rutina daje sigurnost
S obzirom na to da su sada djeca prisiljena većinu dana provesti na drugačiji način nego im je uobičajeno, važno je odrediti plan obroka, aktivnosti i igranja te spavanja, tj. držati se rutine kako bi se djeca osjećala sretno i sigurno. Iskoristite ovo vrijeme za druženje s obitelji za što često nemamo vremena. Igrajte se s djecom, pričajte, gledajte stare slike, smijte se i zabavljajte! Svjesno i namjerno unesimo lakoću i zabavu (i sebi i djeci)!
Kontakt s vršnjacima
Omogućite djeci da su i dalje u kontaktu sa svojim prijateljima. Neka razgovaraju telefonom (imajte na umu da to može puno značiti i predškolcima), formiraju Viber i on-line grupe ali pod vašim nadzorom.
Poticajne igre
Svaki roditelj želi da mu je dijete sretno i uspješno. Postoje još mnoge zabavne i korisne aktivnosti koje možete raditi kod kuće s djecom, a da uz to što su zanimljive ujedno i potiču razvoj potencijala djeteta!
(dječjaposla.com, kidsinfo.ba)
