Opojni miris kafe, njezin okus, ali i ono ključno – učinak, zaslužni su za popularnost kafe diljem svijeta i to već stoljećima.
Vrlo vjerojatno i ovaj članak čitate sa šalicom kafe u ruci, zar ne? Kafa je najpopularniji napitak diljem svijeta i to s razlogom.
Glavni biološki aktivni sastojci kafe su kofein i antioksidansi. Kofein je najčešće korišten psihoaktivni sastojak. Djeluje kao stimulans, blokirajući adenozin, kemijski spoj koji naše tijelo koristi kako bi se uspavalo. U tome je tajna razbuđujućeg učinka kafe.
Ljudi različito reagiraju na kofein. Neki su potpuno imuni na njega, drugima godi u određenoj količini – šalica, dvije ili tri, dok ga treći uopće ne podnose. Kod ovih posljednjih organizam ne može probaviti kofein, što može biti opasno. Ljudi koji redovito piju kafu razvit će umjerenu ovisnost o kofeinu zbog čega bez šalice ovog napitka neće moći početi dan. Osim kemijskog sastava, tu je i opojni miris kafe.
Kao što smo spomenuli, kafa obiluje antioksidansima, molekulama koje pomažu tijelu da se riješi otpada nastalog stvaranjem i potrošnjom energije kojom održava metaboličke procese te sanira oštećenja na stanicama.
Antioksidansi imaju antikancerogeni učinak, što je potvrdila studija provedena na štakorima i objavljena na portalu posvećenom znanosti SpringerLink. Također, snižavaju rizik od Parkinsonove bolesti, različitih vrsta demencije i dijabetesa tipa2. Najzdravije je piti crnu, nezaslađenu kafu, naravno u umjerenim količinama.
(rtl.hr/Kidsinfo.ba)
Pročitajte još:
