Doktori ističu da trudnica može vježbati tokom cijele trudnoće, ali pod uslovom da je njeno i djetetovo zdravstveno stanje zadovoljavajuće.
Naime, preporučuje se da pričekate da prođu prva tri mjeseca, tačnije da vidite kako trudnoća napreduje, a tek onda da se posvetite fizičkoj aktivnosti. Nemojte zaboraviti da je velika razlika između trudnica koje su se rekreativno bavile sportskim aktivnostima, onih koje su profesionalci i onih koje su potpuni amateri. U skladu s tim se savjetuje da pažljivo birate vježbe.
Predlažemo vam trening koji smo pronašli na YouTube kanalu Dami Fitness and Health.
{youtube}ol6IUmP1j9Q{/youtube}
(Kidsinfo.ba)
