Školska godina je pri kraju. A s njom i testovi, puno učenja, popravljanje ocjena.
Obaveza je sve više, a vremena sve manje.
Pa si obećavamo da se nećemo nervirati, ali svjesni smo da i nama i djeci ponestaje strpljenja, koncentacije. Djeci se čini da sate provode učeći, roditelji prave pritisak, a gradivo nikako da se usvoji.
Savjeti (za djecu i roditelje)
Za početak, ne brinite, postali ste žrtva stresa našeg svagdašnjeg. Ni prvi, ni zadnji.
Nije vrijeme za paniku… ono što vam treba je doza optimizma i nekoliko jednostavnih vježbi za o(t)puštanje stresa.
Umjesto skupih tretmana, uvedite si dnevno dozu kisika…osim što obnavlja um i tijelo, postat ćete imuni na bolesti, prštat ćete energijom i entuzijazmom, a vremenom ćete dobiti i prijeko potrebno samopouzdanje.
Ne vjerujete, pokušajte!
Kako do kisika?
Za početak kisik je besplatan, ima ga u izobilju i sve što trebate je naučiti pravilno disati. Naučno je dokazano da ljudi pod stresom dišu plitko, a manjak kisika u mozgu izaziva lošu koncentraciju, slabo pamćenje, depresiju, strahove…
Svakodnevno većina ljudi koristi samo 30 do 40 posto kapaciteta pluća, što je nedovoljno!
Ako se pitate zašto znajte da samo mozak treba tri puta više kisika od ostalih organa i ako ga ne dobije, on ga crpi iz ostatka tijela.
Što se onda događa?
S manjkom kisika u tijelu postajemo bezvoljni i čak malo obolijevamo.
Zato, da bi se iz škole djeca vraćala što zadovoljnija, s manje stresa, naš savjet je za početak, usporite.
Ne ubijajte se mislima koliko ispita mora naučiti, koliko stranica pročitati.
Kad gradivo ne želi u glavu, bolje je da se djeca sat vremena posvete sebi, disanju, opuštanju…uživanju.
Osim toga svi znamo da je bolje sat vremena kvalitetno učiti nego cijeli dan se mučiti. Tada se ostvaruje maksimalan potencijal duha i tijela.
Program zdravlja za djecu nam pomaže da se lako i nenaporno riješimo stresa, napetosti, depresije i anksioznosti te da povećamo i razvijemo elan, sreću, mentalni potencijal, unutarnju snagu, stabilnost i intuiciju.
Vježbama disanja za revitalizaciju i jačanjem unutarnjih organa i imuniteta, te vježbama koncentracije ostvarit ćemo to.
Naučimo disati
Pravilnim disanjem, aktivirate neurone u mozgu, povećavate puni mentalni potencijal čiji je rezultat bolje učenje i pamćenje.
Kisik harmonizira sustav žlijezda s unutrašnjim izlučivanjem te omogućava optimalan rad endokrinog, živčanog i probavnog sustava.
Recite zbogom bezuspješnim satima provedenim za knjigom…
