Limun je toliko zdrav i bogat vitamina, da jednostavno ne smijete da propustite njegovo moćno djelovanje tokom zimskog perioda! Vitamin C čuva naš imunitet i štiti ga od virusa i bakterija.
Đumbir i limun – provjeren način za podizanje imuniteta
Osim što limun jača naš imunitet, on pomaže pri mršavljenju, utiče na smanjenje stresa, izbacuje iz tela toksine i bori se protiv masnih naslaga. U kombinaciji sa đumbirom koji reguliše varenje, dobijate pravu vitaminsku bombu! Biće vam potrebno dva limuna, isjecite ih na kolutove. Srednji korjen đumbira isjecite na kriške. Sve to stavite u jednu staklenu teglu koja ima jedan litar. Biće vam potrebno oko 500 grama meda. Ostavite da odstoji jedan dan u frižideru. Kad smjesa postane želatinasta, dodajte malo prokuhane vode. Uzimajte do 2 kašike tokom zime.
Ova smjesa sačuvaće vaš organizam od gripe! Možete je dodati i u čaj.
Dodajte krišku limuna u vodu
Ovo je najednostavnija upotreba limuna. Vodu sa limunom treba da pijete na prazan želudac, jer na taj način pokrećete varenje, imaćete više energije tokom dana, a ukoliko imate prehladu ili probleme sa grlom, na ovaj način ćete rješiti sve nastale upale.
Detoksikacija je brža i bolja uz limun!
Tokom zime, jedemo više teške hrane, a manje trošimo kalorija. Toliko je hladno, da nam se ne uzlazi iz kuće! Uglavnom čekamo lepe dane za detoksikaciju organizma, ali ona nam je potrebna, bez obzira na vremenske prilike. Uz limun, detoksikacija će se odvijati na prirodan način. Limun će pomoći jetri da radi svoj posao najbolje što ume. Pred spavanje, popijte jednu čašu limunade ili vode sa limunom i pokrenite svoj organizam!
Ako nemate limun na stolu, obavezno idite do prve prodavnice!
(mogujatosama.rs/Kidsinfo.ba)
Pročitajte još:
