Priprema trudnice za porođaj obuhvata savladavanje tehnika opuštanja, disanja i napinjanja, te upoznavanje sa svim relevantnim fazama porođaja. Uvježbavanje tehnike disanja je neophodno iz više razloga. Za vrijeme porođaja, a naročito u fazi istiskivanja ploda, od velike je važnosti disciplinovano i racionalno
