Djeci i adolescentima bi tokom sedmice trebalo omogućiti najmanje dva dana bez treninga, ne bi smjeli trenirati više od tri ili četiri sata u istome danu, a godišnje im se preporučuje dvomjesečna pauza od treninga, mišljenje je sportskih doktora. Više treniranja od navedenog
Pedijatri ističu da se može dogoditi da beba nema stolicu pet do sedam dana, ali i to da se ne morate brinuti ukoliko tokom tog perioda redovno jede i vidno napreduje. No, ukoliko želite da na prirodan način podstaknete bebinu probavu, savjetuje
Na kursevima rekreacije za trudnice pod stručnim vodstvom naučit ćete tehnike disanja koje mnogi s pravom smatraju spasonosnim tehnikama. Istraživanja pokazuju da primjena ovih tehnika pri porođaku ublažava bolove za 20 posto. Tehnike disanja neće potpuno ukloniti bol, ali će stvoriti osjećaj pribranosti, što
Iako živimo u 21. vijeku, trudnoća sa sobom i dalje nosi brojne mitove koji nerijetko plaše buduće mame. Donosimo vam nekoliko najčešćih, te mišljenja stručnjaka o njima. 1. Trudnice trebaju jesti za dvoje Ovo je vjerovatno najčešća zabluda. No, trudnica treba jesti
Roditelji, posebno oni koji su dobili prvo dijete, jedva čekaju da im njihova beba uputi prvi osmijeh pa se trude zabavljati je i animirati kako bi dobili željenu reakciju. Ako i vi spadate u ovu grupu roditelja, zanimat će vas podaci koje smo pronašli.