Strah od glasnih zvukova česta je pojava kod djece. Dječja psihologinja Claire Halsey podijelila je savjete kako podržati svoje dijete tijekom praznika, kada se često bacaju petarde i vatrometi
Vrijeme je petardi i vatrometa. Nekima avantuara i radost, a nekima frustracija.
Posebno su jaki, iznenadni zvukovi šok za djecu. Jaka svjetla i glasna buka vatrometa mogu biti zbunjujući i zastrašujući, a glasni zvukovi, poput petardi ili vatrometa, mogu izazvati osjećaj prijetnje.
Pokažite razumijevanje
Dječja psihologinja Claire Halsey savjetuje kako pomoći djetetu tijekom praznika, kada se često bacaju petarde i organiziraju vatrometi.
– Način na koji reagirate kao roditelj ima velik utjecaj na to kako će vaše dijete doživjeti svoje strahove. Ako pokazujete nervozu ili pokušavate izbjeći situacije koje plaše vaše dijete, to može pojačati njegov osjećaj nesigurnosti. Ostanite mirni i razgovarajte s djetetom o njegovim osjećajima. Pokažite razumijevanje i priznajte njihove emocije. Koristite vježbe disanja da se smirite. Postupno upoznajte dijete sa stvarima koje ga plaše, primjerice kroz igre sa zvukovima – navodi Halsey.
Ona dalje navodi da se djeca često boje nepoznatih zvukova jer ih ne razumiju.
– Provedite vrijeme zajedno istražujući izvor buke – bilo da škripi pod ili lupanje vratima ormarića. Nakon što shvate što čini zvuk, lakše će ga prihvatiti – ističe dječija psihologinja.
Postavljajte pitanja
Ni djeci nije strano da razvijaju strahove zbog scenarija “što ako”. Zato s njima treba razgovarati, postavljajti pitanja poput: “Misliš li da je stvarno moguće da se to dogodi?” Koristite smiješne primjere kako biste im olakšali brige.
Primjenite i ovaj trik: Objasnite djetetu da se “BUM” vatrometa obično čuje jednu sekundu nakon bljeska svjetla. Brojite zajedno (“hiljadu, dvije hiljade”), tako da zvuk postane predvidljiv i manje zastrašujući.
Pripremite ih na buku
Naučite dijete da na buku odgovori vlastitom bukom. Na primjer, neka riče poput lava ili plješće rukama kada očekuje glasan zvuk. Tako će se osjećati sigurnije i imati više kontrole.
No, važnije od svega pružite im osjećaj sigurnosti, zagrljaj i topla dka mogu učiniti čuda.
A ako ni to ne pomogne upotrijebite slušalice za suzbijanje buke. Dopustite da dijeteb da uživa u vizualnom spektaklu bez stresa zbog glasnih zvukova.
Što god uradili važno je da ne forsirateb izravno suočavanje sa strahom. Prisiljavanje djeteta da se suoči sa svojim strahovima može povećati tjeskobu. Umjesto toga, podržite ga i izbjegavajte mjesta za koja znate da će biti petardi ili vatrometa.
Strah je prirodan
Strah može imati zaštitnu ulogu , ali beskorisni strahovi uskraćuju djeci priliku za pozitivna iskustva.
Claire savjetuje:
– Polako i smireno podržite dijete da razvije toleranciju na strah i nauči kako se nositi s njim. Vaš primjer i pristup pomoći će mu da izgradi samopouzdanje i samopouzdanje.
Uz ove savjete, blagdani mogu biti mirni i ispunjeni lijepim uspomenama – i za vas i za vaše dijete.
