Svi znamo da fizička aktivnost i zdrava prehrana imaju veliki značaj kada je naše zdravlje u pitanju.
No, pronaći vrijeme, ali i volju za trening je pravo umjeće. Ono što je sigurno je da ćete uštediti vrijeme ukoliko odlučite da vježbate kod kuće, ali to sa sobom donosi pitanja o vrsti vježbi i načinu njihovog izvođenja.
Upravo zbog toga vam u nastavku donosimo video u kojem Lejla Šebić, naša najpoznatija fitness trenerica, vlasnica svjetske titule u natural bodybuildingu i profesorica na Fakultetu sporta i tjelesnog odgoja u Sarajevu, pokazuje vježbe za početnike. Preostaje vam samo da pronađete volju i krenete s redovnim vježbanjem.
(Kidsinfo.ba)
