Dobar san ključan je za pravilan razvoj svake bebe. No, sigurno ste se našli u situaciji kada vaše dijete jednostavno neće da spava iako je sito, pelena mu je suha, a temperatura u prostoriji odgovarajuća.
Donosimo vam savjete i trikove svjetski poznatih pedijatara za dobar san vaš bebe:
– Kako biste znali da je bebi udobno, obucite je u fleksibilnu i udobnu odjeću i pelenu koja joj dobro pristaje da biste izbjegli praznine ili curenje.
– Od samog početka uvedite prepoznatljivu svakodnevnu rutinu koja podrazumijeva redovne termine spavanja, ustaljivanje navika i vremena spavanja.
– Drugačijim ponašanjem naučite vašu bebu da razlikuje dan od noći: tokom dana, dok hranite bebu, pričajte joj, a tokom noć budite tiši u obraćanju i koristite prigušeno svjetlo.
– Kada beba napuni šest mjeseci, možete početi stvarati sljedeće rutine – kupanje- hranjenje-priča-krevet, tako da ona zna šta može očekivati i veća je šansa da će se uspavati.
– Mekana igračka često pruža utjehu i odličan je rekvizit za uspavljivanje.
– Uzdržite se od provjeravanja bebe svaki put kada se ona pomjeri ili uskomeša tokom noći – malo plača je normalno. Beba mora naučiti kako će ponovo uspostaviti san.
(mamatataja.ba/kidsinfo.ba)
