Pokušajte poboljšati jelovnik svog mališana i pronađite vremena za pripremu kvalitetnih i laganih obroka Da, da… već ste ovo sto puta čuli, dobili savjete i preporuke. Ali, ima lekcija koje se moraju ponavljati. Na pirmjer ona o zdravoj ishrani, posebno ljeti. Vrućina, drugačiji tempo života
Puno je ideja kako se možemo osvježiti tokom ljetnih mjeseci, a istovremeno pravilno rehidrirati tijelo. Uživanje u rashlađenom voću značajno doprinosi unosu tekućine u tijelo pa tako jedna kriška lubenice (300g), dvije kriške dinje ili jedan veliki krastavac mogu zamijeniti jednu čašu vode
Kada dođu hladniji dani, a mi u svojim kućama uključimo ili „odvrnemo“ grijanje, zrak neminovno postane suh Ipak, možda niste znali da smo suhom zimskom zraku izloženi i vani jednako kao i u kući? Naime, u njemu nema toliko vlage kao ljeti.
Sunčanica (insolatio, ictus solaris) je burna reakcija organizma na pretjerano izlaganje suncu. Može se javiti brzo tijekom izlaganja suncu, ali češće se javlja tzv. kasna sunčanica, nekoliko sati nakon izravnog izlaganja, najčešće navečer prije spavanja. Sunčanica je termoregulacijski poremećaj koji nastaje nakon intenzivnog