Uloga sna za zdravlje je vrlo velika, stoga ne smijemo podcjenjivati san. Naročito kada znamo da je nenadoknadiv. Umor i neproduktivnost jasni su znakovi da premalo spavamo, a ukoliko ih ignoriramo i nastavimo iscrpljivati tijelo, posljedice manjak sna mogu postati puno ozbiljnije
