Stručnjaci otkrili koja je idealna dob da se beba nauči sama uspavati Ako se vaša beba nauči sama uspavati, i vama i njoj bit će lakše. Ne samo što će mirnije utonuti u san nego i, nakon što se probude, ponovno lako
Na kursevima rekreacije za trudnice pod stručnim vodstvom naučit ćete tehnike disanja koje mnogi s pravom smatraju spasonosnim tehnikama. Istraživanja pokazuju da primjena ovih tehnika pri porođaku ublažava bolove za 20 posto. Tehnike disanja neće potpuno ukloniti bol, ali će stvoriti osjećaj pribranosti, što