Video: Vježbe za lakši i brži porođaj

Brojni faktori utiču na to kakav će porođaj biti, te se može slobodno reći da je svaka trudnica primjer za sebe. No, praksa je pokazala da vježbanje, ukoliko se radi o urednoj trudnoći, doprinosi boljem stanju tijela tokom trudnoće, ali i lakšem

Tehnike disanja za lakše trudničke dane

Na kursevima rekreacije za trudnice pod stručnim vodstvom naučit ćete tehnike disanja koje mnogi s pravom smatraju spasonosnim tehnikama. Istraživanja pokazuju da primjena ovih tehnika pri porođaku ublažava bolove za 20 posto.   Tehnike disanja neće potpuno ukloniti bol, ali će stvoriti osjećaj pribranosti, što

Pripremite dijete na dolazak novog člana porodice

Dolazak novog člana porodice posebno je stresan za stariju djecu, a sve zbog činjenice da tada gube dio pažnje koju su im roditelji poklanjali. Zbog svega toga nerijetko dolazi do pojave ljubomore, a kako se postaviti u toj situaciji otkriva Bosa Đajić, doktor specijalista

Ishrana u trudnoći: Šta izbaciti iz menija

Iako mnoge trudnice nastoje jesti zdravo, nekada zbog neznanja mogu napraviti problem. Donosimo vam namirnice koje biste trebali izbjegavati tokom trudnoće: Mliječni proizvodi  Nepasterizirano mlijeko, pašteta domaće proizvodnje i mekani sirevi mogu sadržavati bakteriju listeriju.  Sirovo meso Izbjegavajte sirovo i nedovoljno termički