Da bi efikasno odradili trening svi sportisti se prije njega moraju adekvatno pripremiti. Dovoljno energije u mišićima, dobra elastičnost i tonus mišića su veoma bitni za svaku fizičku aktivnost. Kao što je sportistima potreban dobar rad mišića, tako je i djeci za
Stres smatramo najvećim neprijateljem i krivcem za sve loše što nam se u životu dogodi. Borimo se protiv njega na bezbroj načina, no rijetko ga uspijemo obuzdati. Vrijeme je da na stres pogledamo iz sasvim drugačije perspektive. Način na koji razmišljamo o
Možda niste razmišljali o tome, ali i djeca mogu imati glavobolju, a naučnici su čak povezali česte glavobolje s – manjkom vitamina i antioksidansa kod djece. Naime, tokom istraživanja djeca koja su imala glavobolje imala su u poređenju s većinom djece u populaciji
Zoonoze su bolesti od kojih mogu oboljeti i životinje i ljudi. Prenose se ujedom, ogrebom, kontaktom sa slinom, izmetom i mokraćom životinja. Također je moguća zaraza konzumacijom mesa zaraženih životinja, te neopranog voća i povrća kontaminiranog izlučevinama životinja. Zaraza je moguća i
Vitamin D ili sunčev vitamin bitan je za brojne procese u organizmu, od izgradnje kostiju, jačanja imuniteta, dobrog funkcioniranja mozga do psihičkog zdravlja. Ljeti zbog sunca imamo dovoljno ovog vitamina, no zimi je situacija malo drugačija. Ukoliko se brzo umarate, dugo vučete prehladu,
Ukoliko se grip i prehlada ne odleže kako treba, što podrazumijeva barem desetak dana strogog mirovanja, oslabljeni organizam idealna je podloga za razvoj bakterija i virusa. Uporan kašalj karakterističan je simptom bakterijskih ili virusnih infekcija disajnih organa, koje prati i gusti sekret