Trik za savršeno ukusnu lubenicu

Osim što će lubenici dati neodoljivi slatkasto-slani ukus, so će zapravo dodatno naglasiti slatkoću lubenice, zbog koje ćete voćnu kraljicu ljeta još više zavoljeti. Kraljica ljeta, osvježavajuća i sočna lubenica mnogima je omiljeno voće u toplim ljetnim danima. Hladne kriške osim što

Nutricionistkinja savjetuje: Kako se pravilno hraniti tokom ljeta

Svako godišnje doba sa sobom nosi svoje posebnosti i zahtijeva određeni režim prehrane zbog specifičnih potreba organizma pa budući da su nam konačno došli topli ljetni dani, jako je važno svoju prehranu prilagoditi trenutnim uvjetima – kaže nutricionistica Instituta za zdravlje i

Bebe i dohrana: Koje žitarice smiju u dječiju kašu?

Žitarice, posebno od cijelog zrna,  u sebi sadrže važna vlakna koja su esencijalna za probavu, bogate su mineralima i proteinima te su zbog vitamina B pogodne za živce i mozak. To ih čini savršenim izborom hrane za bebe u razvoju. Žitarice za

Pet jednostavnih i zdravih obroka za školarca

Kako biste bili sigurni šta je to što vaše dijete jede u školi preporučuje se da mu vi svaki dan spremite užinu. Donosimo vam ideje za pet zdravih obroka u kojima će vaš školarac sigurno uživati. Palačinke  Napravite palačinke sa nešto manje

/

Koliko soli dijete smije konzumirati?

Stručnjaci tvrde da bebama do prve godine ne treba dosoljavati hranu, dok im u prvih šest mjeseci treba samo gram soli dnevo, a dobit će ga iz majčinog mlijeka ili formule. Riječ je o pravilu kojeg se treba pridržavati do bebine prve

Savjeti stručnjaka o dohrani bebe

Kada ćete početi s dohranom vaše bebe zavisi od toga da li dojite ili ne, te od potreba djeteta. Stručnjaci savjetuju da prije navršenog 4. mjeseca bebe ne trebaju čvrstu hranu, te da se s dohranom počinje nakon 17. sedmice bebinog života

Zdrava ishrana: Grickalice za trudnicu

Trudnoća je period kada više nego ikada morate paziti šta jedete. Ranije se govorilo da u trudnoći žena mora jesti za dvoje, ali danas znamo da  to nije tako i da trudnicama treba samo 300 kalorija više nego inače.  Naime, istraživanja kažu

Zdravlje: Veza između hrane i plodnosti žene

Naučni časopis “Human Reproduction” objavio je istraživanje u kojem je dokazano da postoji direktna veza između plodnosti kod žena i hrane koju konzumiraju.  Naime, u istraživanju tvrde da žene koje konzumiraju veću količinu brze hrane češće imaju poteškoće sa začećem, a podaci prikupljeni na