/

Moda za trudnice: Iskopirajte stil Ilde Humić

Ilda Humić, jedna od omiljenih bh. influenserica trenutno prolazi kroz, kako to često možemo čuti, jedan od najljepših životnih perioda. Naime, Ilda očekuje treće dijete, a na svom Instagram profil gotovo svakodnevno objavljuje fotografije na kojima se mogu vidjeti odjevne kombinacije koje

Tehnike disanja za lakši, brži i bezbjedniji porođaj

Priprema trudnice za porođaj obuhvata savladavanje tehnika opuštanja, disanja i napinjanja, te upoznavanje sa svim relevantnim fazama porođaja. Uvježbavanje tehnike disanja je neophodno iz više razloga. Za vrijeme porođaja, a naročito u fazi istiskivanja ploda, od velike je važnosti disciplinovano i racionalno