Kako da ti posjeta ginekologu bude ugodnijia?

Bilo da si već bila kod ginekologa ili te tek čeka tvoj prvi put, za mnoge tinejdžerke, ovo je pregled koji im stvara stres. To uopće ne mora biti tako, a ove bi ti stvari mogle pomoći i učiniti sljedeću posjetu ginekologu

///

Koliko vitamina D zaista trebamo zimi?

Vitamin D ili sunčev vitamin bitan je za brojne procese u organizmu, od izgradnje kostiju, jačanja imuniteta, dobrog funkcioniranja mozga do psihičkog zdravlja. Ljeti zbog sunca imamo dovoljno ovog vitamina, no zimi je situacija malo drugačija. Ukoliko se brzo umarate, dugo vučete prehladu,

//

Kako izbaciti šlajm iz pluća prirodnim putem?

Ukoliko se grip i prehlada ne odleže kako treba, što podrazumijeva barem desetak dana strogog mirovanja, oslabljeni organizam idealna je podloga za razvoj bakterija i virusa. Uporan kašalj karakterističan je simptom bakterijskih ili virusnih infekcija disajnih organa, koje prati i gusti sekret