Tinejdžeri bi trebalo da imaju tačno određeno vrijeme spavanja

Stručnjaci za dobar san tvrde da je nužno da tinejdžeri imaju strogo određeno vrijeme za spavanje najmanje do 18. godine, jer im to pomaže u psihičkom i fizičkom razvoju. Mnogi tinejdžeri, zahvaljujući računarima i mobilnim telefonima, često ostaju budni do kasno u