//

Posljedice nepravilne ishrane u ranom djetinjstvu

Za pravilnu ishranu djece neophodno je da su na svakodnevnom jelovniku žitarice, mlijeko  i mliječni proizvodi, meso ili riba, kao i povrće i voće. Posljedice nepravilne ishrane kod  djece uočavaju se tek nakon nekoliko godina, kada ih je teško ispraviti.   Za pravilnu ishranu djece

/

Koliko soli dijete smije konzumirati?

Stručnjaci tvrde da bebama do prve godine ne treba dosoljavati hranu, dok im u prvih šest mjeseci treba samo gram soli dnevo, a dobit će ga iz majčinog mlijeka ili formule. Riječ je o pravilu kojeg se treba pridržavati do bebine prve

Utjecaj ishrane na inteligenciju

Istraživanja su pokazala da su djeca koja jedu svježe obroke pripremljene kod kuće bistrija, dok je kod onih koji konzumiraju “brzu” hranu zabilježeno opadanje IQ-a.  Istraživanje, koje su objavili naučnici s Univerziteta u Londonu,  provedeno je na 4.000 djece uzrasta od tri do

/

Kako da djeca zavole povrće

Roditelji žele da njihova djeca usvoje navike zdravog života i adekvatne ishrane, ali to ponekad može biti veliki izazov. Istraživanja su pokazala da će se djeca zdravije hraniti ako i majke to rade.  Zlatno pravilo kaže da bi djeca trebala imati pet

/

Zašto je važan vitamin C?

Najpoznatiji među vitaminima, vitamin C prvi je izbor kada govorimo o prevenciji i pomoći kod viroza, gripa i prehlada, pogotovo u vrijeme kad su sezonske bolesti na svojem vrhuncu. No, zašto je važno uvijek unositi vitamin C, a ne samo kada nas

Smiju li djeca piti kafu?

Danas gotovo da i nema odrasle osobe koja nema neko svoje omiljeno kofeinsko piće. Kafa je, slatka ili gorka, turska ili ness, s mlijekom ili bez, mnogim ljudima nešto bez čijeg snažnog zamamnog mirisa ne mogu zamisliti početak novog dana. Ako ste

Ove namirnice su odličan međuobrok za vašu djecu

Svaki dan se trudite svom djetetu pripremiti hranjivi doručak, ručak i večeru, no što je s međuobrokom? Kada smo u žurbi i pretrpani obavezama, najlakše nam je djetetu između obroka poslužiti kekse ili grickalice koje nisu zdrave. Jogurt Jogurt je odličan izvor kalcija, proteina i probiotika koji