fbpx
/

Video: Ovako trenira Jennifer Lopez, a možete i vi

Iako je majka dvoje mališana, te je nedavno proslavila 51. rođendan, poznata pjevačica Jennifer Lopez može da se pohvali figurom na kojoj bi joj pozavidjele i mnogo mlađe djevojke. 

Njena tajna je, između ostalog, u redovnom vježbanju, a njen partner Alex Rodriguez je na svom Youtube kanalu postavio video koji ukratko opisuje fitness program i vježbe koje radi Jennifer, a koji možete raditi i vi. Naime, riječ je o programu koji sadrži aerobne i vježbe snage, te pjevačica radi sljedeće:

  • 400 metara brzog trčanja
  • čučnjevi sa tegovima (15 ponavljanja)
  • 10 sklekova
  • vežbe za ramena sa tegovima (15 ponavljanja)
  • Bent-over row – vježba za mišiće leđa (15 ponavljanja)

Pogledajte video.

(ljepotaizdravlje.ba, Kidsinfo.ba)

Prethodna priča

Infektolog Bakir Nakaš: Savjet za zaštitu od korona virusa

Naredna priča

Ivan Bosiljčić: Problemi s kojima se suočavaju tate školaraca

Najnovije iz RODITELJI

-->