Nije tajna da je svakom roditelju zdravlje njegovog djeteta najbitnije. No, trebate znati da djeci od malih nogu možete stvoriti zdrave navike. Tu se, između ostalog, misli i na zdrave prehrambene navike.
Donosimo vam nekoliko savjeta kako to da postignete:
– Neka vaše dijete spava minimalno osam sati dnevno. To znači da dijete ima tačno određeno vrijeme u koje će ići na spavanje.
– Neka dan počne s kašikom meda, što će mu obezbijediti zdravlje i vitalnost, bolji rast i napredak, kao i otpornost.
– Redovan doručak je neophodan jer pokreće metabolizam i daje tijelu potrebnu energiju za dnevne obaveze.
– Konzumiranje voća je jako bitno jer sadrži vitamine i minerale koji su neophodni za pravilno funkcionisanje organizma.
– Čaša kulin soka prije odlaska u školu dat će vašem školarcu potrebnu energiju.
(kulin.ba/kidsinfo.ba)
