Preporuke vrijede i za djecu i za odrasle. Dakle, dok uvodite mjere opreza za dijete, učinite to i za sebe.
1. Dječji nos uvijek mora biti prohodan
Fiziološkom otopinom ili hipertoničnom otopinom morske vode jednom do dva puta dnevno isperite nos i osigurat ćete higijenu nosne šupljine te prevenirati infekcije grla, uha, ali i pluća.
2. Perite ruke toplom vodom i sapunom što češće.
3. Često provjetravajte prostoriju u kojoj se boravi. Izbjegavajte voditi djecu u zatvorena mjesta ili mjesta gdje cirkulira veliki broj ljudi kao što su trgovački centri.
4. Ojačajte imunosni sustav zdravom i uravnoteženom prehranom s mnogo juha, voća, povrća i variva. To će osigurati vitamine C, D i B te pomoći organizmu da se učinkovito bori protiv zaraze. Boravite na svježem zraku bez obzira na hladnoću, ali dijete toplo obucite.
(Jutarnji.hr, Kidsinfo.ba)
